В изначальном варианте этот способ мотивации выглядел так: необходимо написать 100 дел, которые вы хотите сделать в течение всей жизни. И потихоньку вычеркивать)
Можете воспользоваться этим советом.
Мой вариант: сделать список 100 дел, которые необходимо сделать в течение недели (или месяца). Потом вычеркивать 11 - добавлять 10 новых дел, и так пока дел не останется)) Думаю, приятно будет видеть, как список всех отложенных дел уменьшается на глазах)) пока совсем ничего не останется. К тому же "+" в том, что добавляя не очень приятные дела, мы будем думать "это еще нескоро, еще 90 других дел не таких неприятных". Но в конце концов придется сделать и эти дела тоже))
Ну а если вы вдруг решили отменить какое-то дело - значит проиграли.
И начинаем весь список сначала =))
Думаю, этот способ подойдет тем, кто как я, откладывает все дела на потом-потом-потом))