Я думаю, что не желание причина всех страданий, а зависть. "Хочу, чтобы было как у них" - желание, стимул (стремлюсь). А вот осознание того, что у тебя такого нет и никогда не будет, но хочется, потому что этого уже кто-то достиг ("все мои однокурсницы получили диплом, нашли престижную работу, карьеру делают. А я парюсь на заочке и целыми днями сижу за компом") - уже зависть, какой-то комплекс, пораждающий стремление к чужим идеалам....к с лишком высокой для тебя планке. А ведь можно пойти по своему пути, выбрав свой личный опыт, не оглядываясь на успехи других. Всегда найдется тот, кто успешнее...я раньше не понимала этого и пыталась играть с ними в эту гонку. От этого у любого аутсайдера снижается самооценка и не хочется жить. Счастье то в другом...

Просто делать что-то...механически.И так всю жизнь...меня пугает это! Для меня это значит похоронить свой внутренний мир, свои эмоции...Навсегда?оО.  Вот в некоторых ситуациях это было бы полезно (когда начинаешь нервничать, например)

Это неплохо работает. Одно время я даже записывала дословно то, что собираюсь говорить

Это очень хорошо расслабляет и прочищает мозги) Знаю многие способы медитации. Думаю, может раздел для этого открыть...
****
От себя могу добавить, что меняет картину и восприятие людей. На каком-то сайте был дан совет представить, что все люди это маленькие дети. Еще я убеждала себя, что окружающие- простые источники информации: ходячие картинки, которые разговаривают и могут дать нужную информацию (как пройти, сколько стоит...). Соответственно, я для них - такая же говорящая картинка. Мы обмениваемся информацией - тем, что нам нужно друг от друга, остальное (невнятная речь, мятая одежда, смущение, дрожь в голосе и прочее...) никого не волнует, в крайнем случае осознается как факт и забывается. Часто мы же из этого трагедию делаем...

Наверное тут говорится об излишней мечтательности и бегстве внутрь себя. Возможно это помогает "выйти наружу" в реальный мир

Я больше как раз рассматриваю все с точки зрения впечатлений, ощущений, т.е. нематериальных благ...Может конечно просто убедила себя, что мне это не нужно, но раз этого не удается достичь, что еще остается...Просто каждому - свое. Главное быть счастливым человеком, испытывать положительные эмоции, находить радость в мелочах...Для того, чтобы достичь каких-то высот нужно работать...постоянно работать! А тем, кто уже по определению на несколько ступеней ниже от старта, работать нужно еще больше, еще усерднее! А результатов часто и не видно...

Эх, это уже другая тема.