Я так понимаю позитивная мотивация: "Если я справлюсь, сделаю карьеру в сфере IT-технологий, закончу вуз, создам свою рок-группу...."
Негативная: "Если я не справлюсь, то меня ждет будущее бомжа и социального инвалида...". Конечно полезно задуматься об этом...У меня 50\50

да, вот тут все по-разному реагируют...отрицательная мотивация тоже мотивация, но вот у кого депрессия, (например) тем я думаю лучше ориентироваться на позитивный результат...

мне кажется это затяжная депрессия, надо искать причину я думаю...мне вот помогло выбросить из личной жизни всех плохих людей, вот постепенно говорить им "прощай", конечно не у всех это получится, многие живут с ними в одной квартире) ну тогда можно хоть немножко уменьшить их влияние (одевать наушники, когда они начинают говорить тебе какая ты плохая..) вот просто когда такое начинают говорить, я закрываюсь и все...иначе это записывается в подсознание, слова незнакомцев иногда отпечатываются, не то что близких...Бывают так, что люди просто отжирают у тебя огромную долю энергии, сама не замечаешь как, потому лишние знакомства стараюсь отметать, особенно, если замечаю манипулирование...Еще помогает любимая музыка, больше музыки! Все это восстанавливает энергию, вся причина на мой взгляд в том, что её не хватает...